Achei interessante o texto abaixo, por isso resolvi compartilhá-lo com vcs!

Os quatro dons das pessoas altamente sensíveis (PAS)

Por que eu vejo as coisas de forma diferente dos demais? Por que sofro mais que as outras pessoas? Por que encontro alívio na minha própria solidão? Por que sinto e vejo coisas que os outros não percebem? Quando se está em minoria, o primeiro sentimento é sentir-se em desvantagem e com medo.

Fazer parte dos 20% da população que se reconhece como altamente sensível não é uma desvantagem e nem o rotula como “diferente”. É bem possível que, ao longo da sua vida e principalmente durante a sua infância, você tenha tido consciência desta distância emocional, e muitas vezes tenha lidado com a sensação de viver em uma bolha de alienação e solidão.

A alta sensibilidade é um dom, uma ferramenta que lhe permite aprofundar e ter empatia com todas as coisas e pessoas. Poucas pessoas têm essa capacidade de aprendizagem de vida. Foi Elaine N. Aron que, no início dos anos noventa ao investigar as personalidades introvertidas, explicou em detalhes as características que refletiam uma realidade social: as pessoas altamente sensíveis são pensativas, empáticas e emocionalmente reativas.

Se este é o seu caso, se você se identificou com as características que a Dra. Aron publicou em seu livro “A pessoa altamente sensível”, é importante saber que essa sensibilidade não é uma razão para se sentir estranho ou diferente. Pelo contrário, você deve se sentir feliz por ter recebido esses quatro dons.

Os dons das pessoas altamente sensíveis

1- O dom do conhecimento interior

Desde a infância, a criança altamente sensível perceberá aspectos do seu dia a dia que lhe trarão uma mistura se sentimentos: angústia, contradição e muita curiosidade. Seus olhos captarão aspectos que os adultos nem percebem.

Aquele olhar de frustração de seus professores, a expressão preocupada da sua mãe… Ser capaz de perceber as coisas que outras crianças não veem lhes ensinará desde cedo que, às vezes, a vida é difícil e contraditória. É uma criança precoce que percebe o mundo sem a maturidade suficiente para entender as emoções.

O conhecimento das emoções é uma arma poderosa. Nos faz entender melhor as pessoas, mas também nos torna mais vulneráveis à dor e ao comportamento dos demais.

A sensibilidade é uma luz resplandecente, mas sempre ouviremos comentários do tipo: “você leva tudo muito a sério”, ou então “você é muito sensível.”

Você é o que é. Um presente exige grande responsabilidade, o seu conhecimento sobre as emoções exige cuidados e proteção.

2- O dom de desfrutar da solidão

As PAS encontram prazer em seus momentos de solidão. São pessoas criativas que gostam de música, leitura, hobbies.... Isso não significa que não gostem da companhia dos outros, mas sim que também se sentem felizes sozinhas.

Elas não têm medo da solidão. É nesses momentos que conseguem se conectar com eles mesmos, com os seus pensamentos, livres de apegos e olhares curiosos.

3- O dom de viver com o coração

As pessoas altamente sensíveis vivem através do coração. Vivem intensamente o amor, a amizade e sentem muito prazer com os pequenos gestos do cotidiano.

Elas são frequentemente associadas ao sofrimento pela sua tendência a desenvolver depressão, tristeza e vulnerabilidade frente ao comportamento das pessoas. No entanto, vivem o amor com muita intensidade.

Não estamos falando somente dos relacionamentos afetivos, mas da amizade, dos carinhos do dia a dia, da beleza de uma pintura, de uma paisagem ou uma música especial. Tudo é vivenciado com muita intensidade pela pessoa altamente sensível.

4- O dom do crescimento interior

A alta sensibilidade não pode ser curada. A pessoa já nasce com essa característica e esse dom se manifesta desde criança. Suas perguntas, sua intuição, o seu desconforto com luzes ou cheiros fortes e a sua vulnerabilidade emocional já demonstram a sua sensibilidade exagerada.

Não é fácil viver com esse dom. No entanto, se você reconhecer que é altamente sensível, deve aprender a administrar essa sensibilidade. Não deixe que as emoções negativas o desestabilizem e o façam sofrer.

Perceba que os outros têm um ritmo diferente do seu. Muitas vezes eles não vivem as emoções tão intensamente quanto você. Isso não significa que o amem menos; é somente uma forma diferente de vivenciar as emoções. Tente entendê-los e respeitá-los.

Conheça a si mesmo e as suas habilidades; encontre o seu equilíbrio e promova o seu crescimento pessoal. Você é único e vive a partir do coração. Fique em paz, viva em segurança e seja muito feliz.


Fonte: https://amenteemaravilhosa.com.br/os-quatro-dons-das-pessoas-altamente-sensiveis-pas/

Adorei o texto. Eu sempre me considerei empática, mas acho que o meu "dom" veio com defeito porque eu não sinto nada por mim mesmo, mas absorvo tudo ao meu redor que até assusta às vezes. Quando a minha vó morreu eu não senti nada, não que eu não me importei, mas percebi que a vontade de chorar e desmoronar só veio quando os outros familiares chegaram e começaram a chorar...é estranho explicar, nem eu me entendo ainda. Se estou perto de alguém feliz eu fico radiante, se alguém está triste eu até choro e se extende não só a pessoas, mas ao que eu leio, assisto ou escuto....aí não sei se sou sensível ou apenas insensível mesmo.....

Excel escreveu:

Adorei o texto. Eu sempre me considerei empática, mas acho que o meu "dom" veio com defeito porque eu não sinto nada por mim mesmo, mas absorvo tudo ao meu redor que até assusta às vezes. Quando a minha vó morreu eu não senti nada, não que eu não me importei, mas percebi que a vontade de chorar e desmoronar só veio quando os outros familiares chegaram e começaram a chorar...é estranho explicar, nem eu me entendo ainda. Se estou perto de alguém feliz eu fico radiante, se alguém está triste eu até choro e se extende não só a pessoas, mas ao que eu leio, assisto ou escuto....aí não sei se sou sensível ou apenas insensível mesmo.....

Que bom que gostou, Excel.
Embora, até o momento, só vc tenha se manifestado a respeito, acredito que outras pessoas poderão se identificar com o texto!

Me identifiquei demais! Principalmente com o item 1. Geralmente percebo quando as pessoas estão tristes/irritadas/frustradas,etc. mas a maioria das pessoas não percebe. Costumo perguntar "você viu que fulano ficou assim depois de tal coisa?" e a maioria responde "o que? não! impressão sua". Mas sempre que procuro a pessoa pra confirmar, ela confirma que eu estava certa. É bom porque, se um amigo está triste e precisa de ajuda, você consegue perceber e ajudar. É ruim porque você percebe mais as emoções dos outros, e consequentemente é mais afetado por elas. A gente tem que tomar cuidado pra não acabar absorvendo isso tudo, ou então viver em sociedade se torna um caos.

O item 2 e 3 resumem minha vida. Me sinto tão bem sozinha quando com uma boa companhia, e sinto que vivo tudo mais intensamente que as outras pessoas

Achei o assunto muito interessante. Percebi que me encaixo nos 4 pontos, mas no 3 eu me vi ali. Eu acho que as vezes sinto as coisas de uma forma muito intensa a ponto de quase chorar. Certa vez no ônibus eu chorei só por ver uma moça que aparentava estar gritando com a avó dela. Isso me doeu tanto, apesar de que eu não tenho muito vínculo com meus avós. Já chorei também por ver um pôr do sol lindo no quintal da minha casa, ou simplesmente por estar quieta apreciando uma música. Enfim, são muitas situações que aparecem e muitas vezes me sinto perdida, porque não consigo encontrar uma pessoa pra falar oq sinto. Sorte que eu tenho os hobbies que realmente salvam, como desenhar, tocar um instrumento, ou só escrever, e estar sozinha. Parece que quando alguém precisa pra conversar, me pedem ajuda, e quando é comigo, eu me mostro sozinha lidando com meus sentimentos sozinha (sorte que tem uma amg que qnd pode ajuda)

Eu sinto que as coisas me atacam como facadas, e as vezes eu imploro por não ser assim, mas no final das contas eu gosto de ser assim. Muitas vezes eu posso ajudar um amigo ou mudar uma situação ao meu redor. Olhando bem o tópico que se refere a cheiros e sons, me definiu muito bem. Parece que esse tópico foi criado pra mim. E eu irei tomar mais cuidado comigo tbm.

Muito interessante, obrigada por compartilha-lo conosco. Nunca havia lido algo semelhante à respeito, bem como também não havia ouvido mencionar o nome dessa autora e psicóloga. Trazendo à tona um pouco do Autoconhecimento (Selbsterkenntnis), surpreendente!

Ops, encontrei um resumo da minha vida. Acho que só acabei me tornando mais distante em relação a certas coisas quando lido com o mundo por defesa. Consigo lembrar facilmente de várias situações desde pequena que me fizeram manter tudo isso cada vez mais dentro de mim para não perder o controle ou para conseguir agir como gostaria.

Alis- escreveu:

Me identifiquei demais! Principalmente com o item 1. Geralmente percebo quando as pessoas estão tristes/irritadas/frustradas,etc. mas a maioria das pessoas não percebe. Costumo perguntar "você viu que fulano ficou assim depois de tal coisa?" e a maioria responde "o que? não! impressão sua". Mas sempre que procuro a pessoa pra confirmar, ela confirma que eu estava certa. É bom porque, se um amigo está triste e precisa de ajuda, você consegue perceber e ajudar. É ruim porque você percebe mais as emoções dos outros, e consequentemente é mais afetado por elas. A gente tem que tomar cuidado pra não acabar absorvendo isso tudo, ou então viver em sociedade se torna um caos.

O item 2 e 3 resumem minha vida. Me sinto tão bem sozinha quando com uma boa companhia, e sinto que vivo tudo mais intensamente que as outras pessoas

Gabes escreveu:

Achei o assunto muito interessante. Percebi que me encaixo nos 4 pontos, mas no 3 eu me vi ali. Eu acho que as vezes sinto as coisas de uma forma muito intensa a ponto de quase chorar. Certa vez no ônibus eu chorei só por ver uma moça que aparentava estar gritando com a avó dela. Isso me doeu tanto, apesar de que eu não tenho muito vínculo com meus avós.  Já chorei também por ver um pôr do sol lindo no quintal da minha casa, ou simplesmente por estar quieta apreciando uma música. Enfim, são muitas situações que aparecem e muitas vezes me sinto perdida, porque não consigo encontrar uma pessoa pra falar oq sinto. Sorte que eu tenho os hobbies que realmente salvam, como desenhar, tocar um instrumento, ou só escrever, e estar sozinha. Parece que quando alguém precisa pra conversar, me pedem ajuda, e quando é comigo, eu me mostro sozinha lidando com meus sentimentos sozinha (sorte que tem uma amg que qnd pode ajuda)

Eu sinto que as coisas me atacam como facadas, e as vezes eu imploro por não ser assim, mas no final das contas eu gosto de ser assim. Muitas vezes eu posso ajudar um amigo ou mudar uma situação ao meu redor. Olhando bem o tópico que se refere a cheiros e sons, me definiu muito bem. Parece que esse tópico foi criado pra mim. E eu irei tomar mais cuidado comigo tbm.

Pusteblume escreveu:

Muito interessante, obrigada por compartilha-lo conosco. Nunca havia lido algo semelhante à respeito, bem como também não havia ouvido mencionar o nome dessa autora e psicóloga. Trazendo à tona um pouco do Autoconhecimento (Selbsterkenntnis), surpreendente!

Rivian escreveu:

Ops, encontrei um resumo da minha vida. Acho que só acabei me tornando mais distante em relação a certas coisas quando lido com o mundo por defesa. Consigo lembrar facilmente de várias situações desde pequena que me fizeram manter tudo isso cada vez mais dentro de mim para não perder o controle ou para conseguir agir como gostaria.

Que ótimo saber que gostaram do texto...