Completa explicação sobre o que realmente é a ansiedade
https://www.revistapazes.com/o-que-realmente-significa-ter-ansiedade/

Resumão

Mais uma ótima matéria sobre o assunto
https://resilienciamental.com/2018/03/25/11-coisas-que-voce-faz-por-conta-da-sua-ansiedade-e-as-pessoas-nao-percebem/

Que bom que esse tópico foi abordado aqui...
Convivo com ansiedade há anos e infelizmente muitas pessoas ainda tem uma visão super restrita do que é ansiedade, acham que é só "tentar se acalmar" mas na realidade é muito mais que isso.
Pode fazer com afete nosso próprio ambiente com pessoas, trabalho, estudo e muitas vezes acaba por limitar nossa vida.
A pena é que tem muita gente que não procura ajuda e acha banal esse tipo de coisa pois acham que procurar médicos da área, terapia e remédios são coisas de "doido", eu já ouvi bastante disso até hoje enquanto me trato, então é muito importante que as pessoas tomem conhecimento do assunto e ainda bem que já estamos evoluindo quanto a isso.
Obrigada por compartilhar

Com o fim do ano e a chagada dos vestibulares muita gente, apesar de não ter ansiedade, tem estado ansiosa e estressada. Bem legal discutir sobre isso.